8 Alasan Mengapa Wanita Hamil Harus Makan Cokelat

manfaat coklat untuk ibu hamilBerbahagialah Bunda yang sangat demen sekali mengkonsumsi makanan berbahan cokelat. Tanpa harus menghindarinya saat masa kehamilan, malah sangat banyak mempunyai manfaat apabila Bunda konsumsi saat masa-masa kehamilan.

Makanan atau cemilan ibu hamil cokelat ternyata mempunyai banyak manfaat. Menurut penelitian, cokelat tidak hanya dapat mengurangi tingkat stres wanita hamil tetapi juga membuat bayi lebih bahagia. Mengkonsumsi cokelat yang mempunyai rasa yang lezat saat masa kehamilan juga mempunyai manfaat untuk memperbaiki kondisi wanita hamil dengan mencegah komplikasi tertentu termasuk pre-eklampsia.

Tidak hanya dapat membuat efek menyenangkan namun juga mengkonsumsi cokelat saat ibu hamil mempunyai manfaat yang lebih dari itu Bunda. Bagaimana Bunda merasakan manfaat cokelat saat hamil?. Dan di bawah ini adalah beberapa alasan penting mengapa Bunda harus mengkonsumsi cokelat sebagai cemilan ibu hamil sehat.

Cokelat dapat membantu mencegah pre-eklampsia

Pre-eklampsia adalah salah satu di antara banyak penyebab kelahiran prematur yang di sebabkan kesehatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan kurang berkembang dengan baik. Kondisi ini terjadi pada wanita hamil dan sering ditandai dengan tekanan darah tinggi. Ketika tekanan darah wanita hamil naik, ini dapat menyebabkan kejang-kejang. Hal ini juga dapat menyebabkan pembekuan darah serta menyebabkan kerusakan pada hati. Dalam beberapa kasus, pre-eklampsia juga dapat menyebabkan ginjal gagal dari fungsi.

Menurut laporan dari Annals of Epidemiology bahwa kandungan theobromine dalam cokelat dapat membantu mencegah kondisi tersebut. Penelitian dari Yale University menyimpulkan setelah mempertanyakan kebiasaan makan dari 2.500 wanita hamil bahwa mereka yang makan cokelat secara teratur 50 persen lebih mungkin menderita pre-eklampsia selama kehamilan.

Cokelat dapat membantu dalam regulasi tekanan darah yang tepat

Bahan dasar Kakao yang digunakan untuk membuat cokelat mengandung theobromine yang membantu dalam regulasi yang tepat dari tekanan darah pada wanita hamil. Komponen dalam cokelat ini dapat membantu menjaga tekanan darah dengan membantu dalam pelebaran pembuluh darah.

Cokelat membuat bayi happy

Para peneliti di Dunia juga mengklaim bahwa cokelat untuk ibu hamil dapat mempengaruhi perilaku bayi. Majalah ternama dunia The New Scientist yang menekankan konsumsi cokelat untuk wanita hamil yang lebih akan memungkinkan untuk melahirkan bayi lebih bahagia dan lebih sehat. Hal ini disimpulkan setelah meminta 300 wanita hamil. Para peneliti mengamati perbedaan besar antara wanita hamil yang mengonsumsi cokelat selama kehamilan untuk menghilangkan stres dan mereka yang tidak.

Para ibu hamil yang mengudap cokelat selama kehamilan melaporkan bahwa bayi mereka sehat dan bahagia dalam kandungan. Bayi-bayi juga merespon dengan baik untuk situasi baru dibandingkan dengan bayi-bayi perempuan yang tidak makan cokelat selama kehamilan. Dan hasil ini terkait dengan bahan kimia yang terkandung dalam cokelat, terutama phenylethylamine. Hal ini diyakini akan diteruskan dari ibu ke anak selama dalam kandungan.

Cokelat mengandung antioksidan yang baik

Di dalam coklat manis kaya akan flavonoid yang diyakini mengandung antioksidan kuat. Wanita hamil bisa mendapatkan keuntungan dari sifat antioksidan flavonoid khusus dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini juga dapat melawan kanker tertentu dan membantu dalam sistem kardiovaskular. cokelat memiliki zat besi, magnesium dan kandungan gizi lainnya.

coklat untuk ibu hamil
                    Sumber gambar: wikimedia.org

Cokelat memiliki zat besi, magnesium dan kandungan gizi lainnya

Magnesium dikenal untuk membantu secara signifikan dengan metabolisme asam lemak. Perempuan bisa mendapatkan keuntungan dari nutrisi ibu hamil ini yang terkandung dalam cokelat selama masa kehamilan.

Cokelat dapat mencegah penyakit jantung

Kemampuan cokelat untuk mencegah penyakit jantung dapat dikaitkan dengan sifat antioksidan. Sebagai aturan umum, kualitas tinggi dan coklat hitam semakin baik bagi wanita hamil, dan untuk orang lain dalam hal ini. Artinya untuk kehidupan sehari-hari mengkonsumsi ciklat secara teratur sangat baik manfaatnya, apalagi untuk wanita hamil.

Cokelat dapat membantu wanita hamil mengelola berat badan dan mengurangi kadar kolesterol

Wanita hamil harus memilih jenis coklat yang rendah lemak dan gula. Coklat hitam yang rendah akan gula dan lemak bila dikonsumsi cukup, dapat membantu wanita hamil dengan mengurangi kolesterol.

Cokelat mengurangi stres ibu hamil

Intinya adalah cokelat menghibur dan tidak diragukan lagi dapat meningkatkan mood wanita hamil. Namun, apa pun jenis makanan yang boleh dan baik untuk di konsumsi saat ibu hamil lebih bisa berbahaya daripada menguntungkan untuk wanita hamil.

Jadi, ibu hamil harus mengkonsumsi cokelat dalam jumlah sedang. Ataupun di rasa cukup untuk nutrisi yang terserap dalam tubuh dan kebutuhan nutrisi kehamilan Bunda.

Demikain uraian mengenai manfaat cokelat untuk ibu hamil yang mempunyai banyak manfaat. Semoga dapat di terapkan untuk kesehatan kehamilan dan bermanfaat untuk Bunda. Terima kasih telah berkunjung dan salam Bunda sehat.

  • Kalo konsumsi terlalu banyak ngaruh ndak buat janin?

    • Semua kalo terlalu berlebihan gak baik to Bunda